شما این محصولات را انتخاب کرده اید

سبد خرید

    تحقیق درباره گردن درد تحقیق درباره گردن درد
    تحقیق درباره گردن درد تحقیق درباره گردن درد

    تحقیق درباره گردن درد

    امتیاز مشتریان: 5.0 از 1 رای
    10 نمایش
    4,200تومان

    تحقیق درباره گردن درد

    آنچه شمادرباره گردن درد باید بدانید:
    ناحیه سروگردن نسبت به فشارهای مختلفی آسیب پذیر است. طرز ایستادن باعث آسیب دیدگی گردن، سر و ستون فقرات می شود. تصادفات ماشینی می تواند باعث ضربه دیدن شود. پیری و سائیدگی نیز می تواند باعث تورم مفاصل گردند. حتی فعالیتهای مثل جویدن لثه های دندان و مطالعه در تختخواب هم می تواند باعث درد گردن شود. چگونه ما می توانیم جلوی این مشکلات پنهانی را بگیریم؟ و اگر ما جلوی آنها را بگیریم چگونه می توانیم به سرعت این مشکلات را حل نماییم.

    دراین مقاله شما موارد زیر را خواهید آموخت:
    1- تشریحی مقدماتی از ناحیه گردن
    2- دلایل رایج برای گردن دردها و سردرد ها
    3- راه های کاهش فشار و خطر آسیب پذیری
    4- تمریناتی که باید درخانه انجام شوند
    5- چگونگی کمک گرفتن از یک متخصصص درمان شناسی

    تحقیق درباره گردن درد
    هر مشکلی که طبیعی است در مانی جسمانی که درمان شناس جسمی دارند . چطور می تواند به معالجه سریع شما کمک کند و عادات جدید برای کم کردن خطر آسیب دیدگی گردن را به شما آموزش دهد.

    * تشریح ناحیه گردن
    یکی از پرانعطاف ترین نواحی ستون فقرات ناحیه گردن می باشد که از مهره هفت دیسک انعطاف پذیر ماهیچه ها و رباط های مهره ای که برای نگهداشتن آنها در جایشان تشکیل شده است بالاترین دیسک گردنی قسمت بالای ستون فقرات را به ابتدای کاسه سر منتقل می کند. ریسمان فقراتی که تکانهای عصبی را به هر قسمت از بدن می فرستد از طریق یک کانال در مهره های گردنی و در ادامه آن همه راهها به سمت پائین ستون فقرات امتداد می یابد. عصبهای گردن به سمت بازوها پخش می شوند به همین علت درد بازو بیشتر مواقع باعث ایجاد مشکل درگردن می گردد.

    * علت های ممکن برای گردن دردها و سردرد ها:
    یکی از رایج ترین دلایل دردگردن و بیشترمواقع سردردها، فشارهای ناچیز است. عادتهای بد ایستادن بدون هیچ فشاری حتی فعالیتی ناچیر مطالعه درتختخواب کمی تواند منجر به دردگردن، سردرد و مشکلات بیشتری گردد. قانون اولیه ساده است. گردن درد را در وضعیت طبیعی هر زمان که ممکن است حفظ نمایید. به عبارت دیگر به مدت طولانی گردن خود را به سمت جلو خم نکنید سعی کنید برای مدت طولانی یک وضعیت ننشینید. اگر شما مجبور بودید برای مدت طولانی بنشینید طرز قرارگیری خود را خوب کنید. سر خود را به حالت طبیعی نگهدارید. مطمئن شوید که پشت شما تقویت و حفاظت می شود.

    تحقیق درباره گردن درد
    زانوهای خود را پائین تراز رانهایتان نگاهدارید و اگر ممکن شد بازوهایتان را استراحت دهید.
    مطالعه در تختخواب می تواند باعث درد گردن شود خصوصاً اگر شما روی چند بالش دراز کشیده باشید و گردن شما به سمت جلو خمیده باشد و بازوهای خود را بمنظور نگاهداشتن کتاب به سمت بیرون نگه دارید. اگر شما قصد دارید در تختخواب مطالعه نمایید گردنتان را راحت نگهدارید.از یکی از محصولات مخصوصی که برای این هدف طراحی شده استفاده نمایید مثل یک بالش گوه ای برای نگهداشتن کتاب یا یک« میز کوچک» دستی سرانجام یادتان نرود که برای مدت طولانی در وضعیتی هر اندازه ساده قرار نگیرید بدن شما ساخته شده که حرکت کند.
    وضعیت خواب شما علت ممکن دیگری برای مشکلات گردن است آیا بالش شما باعث می شود که با گردنتان دریک گوشه بخوابید یا خیلی بالا و یا خیلی پائین؟ اگراینچنین است لازم است که شما یک بالش جدید تهیه کنید.بالشهای پری( ساخته شده از پر) معمولاً بهتراز foam فوم هستند آنها براحتی به شکل گردن در می آیند. همچنین یادتان باشد که بالشها برای همیشه دوام نمی کنند. بعد از یک سال یا بالشهای پری که دچار خرابی با له شدگی می شوند لازم است که تعویض شوند بعلاوه تختخوابی که باندازه

    تحقیق درباره گردن درد

    پسورد فایل: www.bazaarfile.ir

    درباره پشتیبانی محصول

    کلیه محصولات پیش از انتشار توسط کارشناسان بازار فایل بررسی می شود اگر قبل از خرید سؤالی دارید می توانید در قسمت دیدگاه ها مطرح کنید اما اگر بعد از خرید محصول خریداری شده لینک دانلودش خراب است یا به هر پشتیبانی دیگری در مورد این محصول نیاز دارید از طریق تیکت با فروشنده این محصول می توانید در میان بگذارید،اگر با اشتراک ویژه این فایل را خریداری کردید، از طریق پنل کاربری تیکت ارسال بفرمایید.

    روشهای پشتیبانی

    جهت ارسال تیکت جدید باید وارد حساب کاربری خود شوید.
    10 نمایش
    4,200تومان
    مزایای شما از این خرید:
    6 ماه پشتیبانی اریگان
    دانلود مادام العمر محصولات
    دانلود رایگان آپدیت محصولات
    تحقیق درباره گردن درد
    امتیاز مشتریان: 5 از 1 رای
    شامل: 14 صفحه
    تعداد پارت: 1
    فرمت: DOC
    زبان: فارسی
    به روز شده در:

    سایر محصولات فایل ها Other Products

    تحقیق درباره كرم خوردگی دندان
    فایل ها
    فایل ها
    تحقیق درباره كرم خوردگی دندان يكي از عوارض و مشكلات بشر امروز كرم خوردگي دندان است كه روز به روز زيادتر شده دندان را فاسد و پوسيده نموده توليد درد شديد مي‌نمايد كه گاهي با ورم لثه و آبسة دردناك توأم است. دندان عضو حساسي است كه در اثر عدم توجه و مراعات نكردن اصول […]
    23 نمایش
    5.0
    5,900تومان
    تحقیق درباره کزاز
    فایل ها
    فایل ها
    تحقیق درباره کزاز کزاز بيماري است عفوني مشترک بين انسان و دامها که معمولاً بصورت تک تک و پراکنده ديده مي شود . بعلت آلوده بودن وسائل جراحي نيز ممکن است چند تن در بخش جراحي بدان دچار گردند . اين بيماري متأسفانه در کشور عزيز ما زياد ديده مي شود . کزاز ميکروب خاصي […]
    14 نمایش
    5.0
    4,700تومان
    محاسبه و مقايسه دز انتگرال قلب در راديوتراپی مری با سه انرژی فوتون
    فایل ها
    فایل ها
    محاسبه و مقايسه دز انتگرال قلب در راديوتراپی مری با سه انرژی فوتون متفاوت به كمك تصاوير سيموليشن CT و طرح درمان كامپيوتري مقدمه: سرطان مري، يكي از سرطانهاي شايع در كشور ما مي‌باشد]1[، بطوريكه ايران در زمره كشورهايي قرار دارد كه داراي بالاترين ميزان اينگونه سرطانها مي‌باشد. [...]
    16 نمایش
    5.0
    4,800تومان
    تحقیق درباره گیاهان دارویی و ابن سینا
    فایل ها
    فایل ها
    تحقیق درباره گیاهان دارویی و ابن سینا موضوع تحقیق: گیاهان دارویی و ابن سینا نام دوره: گیاهان دارویی فهرست مقدمه بخش اول – ابن سینا و درمان – پیشینه گیاهان دارویی – تحصیلات پزشکی ابن سینا – شیوه عمل و نگرش ابن سینا به پزشکی – اشاعه پزشکی ابن سینا [...]
    16 نمایش
    5.0
    7,900تومان

    محصولات مرتبط Related Products

    تحقیق درباره كرم خوردگی دندان
    فایل ها
    فایل ها
    تحقیق درباره كرم خوردگی دندان يكي از عوارض و مشكلات بشر امروز كرم خوردگي دندان است كه روز به روز زيادتر شده دندان را فاسد و پوسيده نموده توليد درد شديد مي‌نمايد كه گاهي با ورم لثه و آبسة دردناك توأم است. دندان عضو حساسي است كه در اثر عدم توجه و مراعات نكردن اصول […]
    23 نمایش
    5.0
    5,900تومان
    تحقیق درباره کزاز
    فایل ها
    فایل ها
    تحقیق درباره کزاز کزاز بيماري است عفوني مشترک بين انسان و دامها که معمولاً بصورت تک تک و پراکنده ديده مي شود . بعلت آلوده بودن وسائل جراحي نيز ممکن است چند تن در بخش جراحي بدان دچار گردند . اين بيماري متأسفانه در کشور عزيز ما زياد ديده مي شود . کزاز ميکروب خاصي […]
    14 نمایش
    5.0
    4,700تومان
    محاسبه و مقايسه دز انتگرال قلب در راديوتراپی مری با سه انرژی فوتون
    فایل ها
    فایل ها
    محاسبه و مقايسه دز انتگرال قلب در راديوتراپی مری با سه انرژی فوتون متفاوت به كمك تصاوير سيموليشن CT و طرح درمان كامپيوتري مقدمه: سرطان مري، يكي از سرطانهاي شايع در كشور ما مي‌باشد]1[، بطوريكه ايران در زمره كشورهايي قرار دارد كه داراي بالاترين ميزان اينگونه سرطانها مي‌باشد. [...]
    16 نمایش
    5.0
    4,800تومان
    تحقیق درباره گیاهان دارویی و ابن سینا
    فایل ها
    فایل ها
    تحقیق درباره گیاهان دارویی و ابن سینا موضوع تحقیق: گیاهان دارویی و ابن سینا نام دوره: گیاهان دارویی فهرست مقدمه بخش اول – ابن سینا و درمان – پیشینه گیاهان دارویی – تحصیلات پزشکی ابن سینا – شیوه عمل و نگرش ابن سینا به پزشکی – اشاعه پزشکی ابن سینا [...]
    16 نمایش
    5.0
    7,900تومان
    4035 شناسه محصول
    10 نمایش